Твій настрій😘😘😘

 

 

Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.
І часто саме тіло реагує першим (ще до того, як ти встигнеш усвідомити, що з тобою відбувається).
Спробуй ці прості три вправи, щоб зняти напругу в тілі, повернути собі опору й трішки перезавантажитися

 

 Сьогодні — День обіймів. ♥️♥️♥️

День, коли серце тихо нагадує: тепло народжується не в руках, а в увазі до іншого.

Навіть якщо ви зараз не поруч — обійми можуть дійти подумки, словом, поглядом, спогадом.

Обійміть своїх рідних. Тих, хто поруч. І тих, хто далеко, але дуже близько в серці.

Бо справжні обійми — це коли комусь стає трохи легше саме завдяки вам.💙💛

"ОБІЙМАНЦІ" Гра Світлани Ройз

 Навіть якщо за вікном холод, цей кіт точно знає: 👉 тепло починається з настрою.
А ви сьогодні більше «зима» чи «котик у снігу»? 😄❄️

 

Якщо вдома немає світла: ігри в темряві з книги Світлани Ройз «Ключі сили»