Вправа "Сімейний Щит"

Пропоную вашій увазі вправу, яка може допомогти знайти способи впоратись зі стресом (копінг-стратегії).

✔Роздрукуйте шаблон щита чи перемалюйте на аркуш паперу, підготуйте ручку чи олівці для записів.

✔ Інструкція: В кожного з нас є свій індивідуальний та неповторний щит, який "рятує" в складних ситуаціях.

Розмалюйте свій сімейний щит.

Після виконання вправи, розмальований щит можна розмістити над ліжком.